Jumping
27.12.2015
Podstatou Jumpingu jsou jednoduché poskoky na speciálně vyvinuté trampolínce.
Propracovaný zábavný program , motivující hudba, balancování,... Lepší koordinace a rovnováha se rovná vyššímu sebevědomí. Díky tomu si Jumping zamilujete. Zábavné cvičení, ale také se u něj pořádně zapotíte. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Výhodou balancování je zpevnění hlubokého zádového svalstva, které jiným než balančním cvičením neposílíte. Účinný a zábavný program to jsou hlavní podstaty Jumpingu.
Jiří Šimorda certifikovaný instruktor na jumping.
